孩子舌苔一块块脱落、像地图一样是怎么回事？——罗大伦博士：多半是脾阴不足，捏脊加淮山药就能调

💬 罗大伦解说：各位家长朋友，大家好。今天接着来帮大家看小朋友的舌头，讲一讲小朋友的舌象。今天看的这个小朋友，妈妈反映：孩子 2 岁多，头顶的囟门还没有完全闭合，好动，不听话，爱顶嘴——两岁多就顶嘴了。

一开场：2 岁多的孩子，囟门还没闭合，就开始“顶嘴”了

这个孩子的情况，很多家长听着都熟悉：白天爱出汗，晚上 10 点多才睡觉——睡觉时间偏晚——早晨 6 点多就起床，一晚上还要夜尿两次。

💬 罗大伦解说：那么这小朋友的舌头有什么特点呢？我们来看这个舌头，是一个非常典型的现在小朋友的舌象，好多孩子都是这种舌头。他的舌苔不均匀——你看，有的地方脱落了，有的地方还有点偏厚。

舌头一伸出来：舌苔一块有一块没有，像地图

照片里的舌头一拿出来，特点就藏不住了：舌苔不是整整齐齐的一层，而是东一块西一块，有的地方厚，有的地方干脆秃了。这叫什么？家长可能听过两个名字：地图舌、花剥苔。

💬 罗大伦解说：这说明什么呢？说明孩子的脾胃状态不大好。厚的地方，说明还有点积食；但是它的功能又比较弱，所以有的地方舌苔又“把持不住”，掉下来了。一般的花剥苔，舌苔没有这么厚；像这个舌头，舌苔比较厚，所以它有稍微有点积食，但有的地方又显示胃气很弱。

地图舌是啥？厚的地方是积食，掉的地方是胃气“把持不住”

所以一张舌头，其实是两种信号叠在一起：一边是吃多了没化开的积食，一边是脾胃功能弱、舌苔都挂不住。而这种“掉苔”的样子，在中医里指向一个常见的体质问题。

💬 罗大伦解说：这种情况多见于什么状态呢？多见于脾阴不足的孩子。这种脾阴不足的孩子，往往在花剥苔舌苔掉的部位，看到舌质颜色是偏红的——因为阴虚会有热，体内有热，舌质就会红。

为什么掉苔的地方发红？——脾阴不足的孩子，体内有热

舌苔掉了，露出来的舌质偏偏是红的，这一红，就点出了问题的性质：不是一般的脾胃弱，而是脾阴不足、阴虚生内热。

💬 罗大伦解说：这种孩子容易多动，特别好动，不停不停歇，因为体内有热。然后晚上睡觉不安分，不想睡觉，经常不睡，哎呀这个闹啊；睡觉呢也不一定那么安分，会滚来滚去，有可能睡觉会出汗。这样的小朋友，往往大便还会干燥——这样的孩子，现在特别多。

这样的孩子什么表现？多动、晚上不睡、大便干燥

对照一下自家孩子：是不是特别好动、坐不住？晚上该睡不睡、睡着了还滚来滚去？睡觉爱出汗？大便干硬？如果再加上白天出汗、夜尿多，那这张“地图舌”就不是偶然了。

💬 罗大伦解说：那么为什么小朋友会这样呢？我的观点，除了遗传——有的是遗传的体质——还有什么呢？喂养不当。尤其是小朋友如果吃了过多的热性的肉，会如此。比如这肉里边有过多的激素啊，添加了这种药物；或者是他就爱吃特别热性的，比如牛肉、羊肉，特别热的肉，又加佐料，又给搞得很热。这样小朋友如果多吃呢，就容易伤阴。所以这样的舌象，多见于爱吃肉的孩子。

好好的孩子，怎么伤了脾阴？爱吃肉是重要原因

听到这儿，家长该反思的就不只是“舌苔怎么调理”了——孩子这一身内热，很可能就是从饭桌上攒下来的。热性的牛羊肉、炖得香喷喷的佐料，对孩子来说，都是“火上浇油”。

💬 罗大伦解说：那这样的小朋友怎么办呢？比如好多人说：“哎呀，我孩子就是地图舌，怎么办呢？“给大家一个方法：大家可以在网上学捏脊。这个捏脊啊，有两种说法——一种叫”捏积“，积累的积；一种叫“捏脊”，脊背的脊。这两个说法是有差别的。

调理第一招：捏脊，老祖宗传下来的好方法

捏脊这两个字，听起来一样，讲究可不一样。罗大伦把两种说法的区别掰开揉碎讲了一遍，家长照着学就行。

💬 罗大伦解说：“捏积”的积，就是说孩子停的有积食，捏积。什么手法呢？往前，手指捏着后脊背的这个肉皮，捏三下、提一下——这叫捏积。而“捏脊”的脊呢，就是这么一直捻上去。一般调理的话，捏脊背的脊，大人小孩都可以捏；但是小朋友捏积的话，一定要捏三下、提一下。大家可能不熟悉怎么做，上网搜一下，网上一说“捏积”，好多视频，跟视频学一下，这个很简单。

捏脊的方向有讲究：7 岁前从下往上，严重的孩子可以反着捏

刚捏的时候，孩子可能会不适应、会跑；捏舒服了以后，你会发现他就特别喜欢捏了。刚开始捏的时候可能会有点疼，这是正常现象。

💬 罗大伦解说：捏的时候，有时候往前一提，里边有咯吱咯吱的、像断裂的声音——正常的，正常。捏的时候，往里提的时候，小朋友肚皮要被提起来，离开一下床面才好。正常捏脊是从下往上捏的，一直到 7 岁以后，才从上往下捏。如果这个小朋友舌苔花剥苔特别厉害，怎么都不好，从下往上捏总是没效果的话，我建议您尝试一下从上往下捏——这个力道就比较强了，对于这种舌苔脱落、脾阴不足的孩子，效果不错。

捏脊为啥这么好？通督脉、调内脏神经

一个简单的捏脊，为什么罗大伦这么推崇？背后的道理，既传统，又现代。

💬 罗大伦解说：捏脊对强壮脾胃特别有好处，小孩就能促进发育——因为督脉主一身之阳气，您得给小朋友通督脉，对吧？所以囟门就更容易闭合，小孩的生长就更容易好。好多孩子捏完以后，家长反映明显开始长个了。一方面可以通督脉阳气；另外一方面，我们整个内脏神经从脊柱出来进入内脏，你捏脊等于刺激这些神经，可以调节内脏的功能。这真是中国老祖宗太聪明了，给我们留下的特别好的方法。

调理第二招：淮山药配麦冬，食疗养脾阴；牛羊肉要少吃

捏脊管外，饮食管内，两条腿走路，孩子的脾阴才能慢慢养回来。

💬 罗大伦解说：对于这样的孩子，食疗可以吃点什么呢？我觉得可以吃点淮山药——最好再配点麦冬等等。这个我讲过治脾阴的方法，大家可以看我的书。尤其注意，尽量让孩子少吃什么牛羊肉，尽量不要吃太多的肉，营养均衡就可以了。但不要吃太多那种牛羊肉，什么又加了花椒大料、炖得很香的给孩子吃——我觉得这种孩子往往容易被伤阴，伤到脾阴。

结尾：学会看孩子的舌头，做真正合格的父母

一张地图舌，讲下来其实就一句话：脾阴不足的孩子，身上有热，根源多半在喂养，调理靠捏脊加食疗。罗大伦最后还给家长留了个“作业”。

💬 罗大伦解说：我建议大家，首先学捏脊的方法，去网上学一下。一般情况下，小朋友捏脊之后，脾胃会明显地改善，生长会变得健康起来，尤其孩子长个会长得特别好。所以我都建议，孩子的父母一定要学会捏脊——不学会捏脊呢，我觉得有点对不起祖宗的感觉：老祖宗给你育儿方法了，我们不学，那太可惜了。今天这个舌象帮大家分析到这儿，以后我还会不断给大家分析每个小朋友的舌头特点。大家一点点学习，我相信大家慢慢会掌握：如何看孩子的舌头，来分析孩子的身体状态，去帮助孩子保护身体健康、不生病。学会以后，我觉得各位父母就都是一个真正合格的父母了。

根据罗大伦博士讲座整理。