孩子晚上磨牙、舌头红、舌苔薄是怎么回事？——罗大伦博士：多半是阴虚，芍药甘草汤酸甘化阴

💬 罗大伦解说：各位家长朋友，大家好。今天接着给大家介绍小朋友的舌象。这位家长提问：小朋友晚上经常磨牙，为什么呢？哎，咱们来分析分析。

一开场：孩子夜里咯吱咯吱磨牙，家长先别慌

孩子晚上磨牙，家长听见那咯吱咯吱的声音，心里多半犯嘀咕：这是怎么回事？

💬 罗大伦解说：磨牙可能有几种原因。第一种，肚子里是不是有蛔虫？这个一般在大便里查一查虫卵就能查出来。有蛔虫的孩子，因为蛔虫分泌的毒素刺激孩子的身体，所以会磨牙，这是一种。还有什么呢？有的孩子缺钙也会磨牙。但还有一种情况——也是最多的一种情况——是阴虚。

什么是阴虚？体内液体不足，经脉失养

💬 罗大伦解说：阴虚，就是体内液体不足，然后经脉失养，中医认为这就会导致磨牙。这时候还有时候抽呢——成人会抽搐、腿抽筋，等等等等，都是这个道理。

怎么判断阴虚？第一步，看舌头

那家长怎么判断孩子是不是阴虚呢？罗大伦教了一个最简单的办法——看舌头。

💬 罗大伦解说：我们怎么判断阴虚？就看舌头。正常舌头应该是淡红色的、一层薄白苔。如果这个舌头颜色变红了——舌质颜色红，舌苔很薄，甚至没有舌苔的话，这可能就是阴虚了。你看今天这个小朋友，舌质就是红的，舌苔就很薄。

阴虚的孩子还有哪些表现？家长对照一下

除了舌象，阴虚的孩子往往还有一堆看得见的表现，罗大伦一个一个列给大家：

💬 罗大伦解说：阴虚的孩子往往大便干燥，有的孩子大便非常非常干燥，每次大便都很痛苦；手脚是热的，手脚心热；脾气容易烦躁，总容易躁动，因为他体内有热——阴虚就生内热：阴虚等于体内液体不足，身体这个机器一运转起来，没有液体、没有润滑油，那当然会生热，所以叫阴虚则生内热，这是中医理论。

💬 罗大伦解说：阴虚的孩子晚上睡觉容易盗汗——晚上一睡觉，头上都是汗；胳膊腿一定要伸出被子外边，觉得热；喜欢吃凉的东西，比如喜欢吃冰激凌，因为热，吃了凉的才舒服；有时候容易发热——不是真正的发烧，而是总觉得身体有点热热的感觉；下眼袋容易大、发红发紫；嘴唇容易鲜红，比别的孩子红很多；性格也有点急躁、好动，稍微一怎么就发火。

为什么现在阴虚的孩子这么多？第一个来源：遗传

现在阴虚的孩子是很大很大一部分。这么多阴虚从哪来的？

💬 罗大伦解说：首先第一个，可能是家长遗传的。我有时候看孩子阴虚，怎么调都见效不明显，我就想：这孩子哪来的阴虚，这么厉害？结果一看他母亲——我说你这次头看一看，哎呦，太典型的阴虚体质了。有的爸爸妈妈身体没有调整过来，就会把体质遗传给孩子。这种遗传来的阴虚相对难调一点——要经常服药，而且一辈子都要注意阴虚的事：尽量不吃辛辣的东西，尽量不熬夜，要保护自己，尽量不要吃热性的药物，牛羊肉天天吃那是不行的，要经常吃点养阴的东西。

第二个来源：吃肉太多——央视曝光过的那件事

除了遗传，还有一个特别常见的原因：很多孩子喜欢吃肉。

💬 罗大伦解说：现在的肉，食品安全问题并没有完全得到解决。有些饲养户为了牟利、为了多卖几斤肉钱，在养殖的时候会加入一些药物，里边有一部分可能是激素类的药——这个是央视偷拍过的：山东一个公司，把鸡分给养殖户养，结果这养殖户用了18种抗生素，还用一种激素——地塞米松，把地塞米松兑到水里给鸡喝，鸡喝完就变胖了，杀了之后，这鸡翅就送到了某著名的外国快餐品牌的仓库。其实这品牌也挺冤枉，他们也不知道中国养殖户胆儿这么大，往里掺地塞米松——这可是医用激素。激素类药物让动物发热，发热就会消耗体内的液体，往往就会出现阴虚的情况。这些动物残存的激素如果被孩子吃掉了，小朋友就容易变成这样。

💬 罗大伦解说：现在很多家庭，肉基本上是孩子的主食，每顿饭没点排骨、没点鸡翅就觉得对不起孩子——各位，你问问自己是不是这样？爷爷奶奶外公外婆每天变着花样给孩子做。我倒要问一个问题：我们天天吃这些排骨鸡翅，有多少肉是真正完全安全的？能保证没有添加那些药？我看到确实很多特别喜欢吃肉的孩子就进入了这种状态——这也是阴虚的一大来源。有的孩子一瞅青菜不吃、光吃肉，身体就会出很多问题。所以肉类摄入是导致体内逐渐生热、慢慢出现阴虚体质的一个比较重要的原因。

💬 罗大伦解说：尤其要注意：牛羊肉是热的，猪肉、鸭肉是滋阴的。有的家长天天给孩子吃牛羊肉，再加上里边添点药，你想，这就是热上加热了。给孩子肉适当就可以，不用太多，尽量吃安全的肉。成人里边，总吃麻辣的、天天熬夜的也会导致阴虚——小朋友一般不会，所以小朋友调整一下饮食，给他养养阴就过来了。

怎么调？养阴的东西都很简单

那阴虚怎么调呢？罗大伦说：养阴的东西都很简单。

💬 罗大伦解说：养阴的方子我给大家写过，我的书里边都有——比如用生地、沙参、麦冬，然后用点石斛，这都是养阴的，然后煲点什么猪骨头汤都可以，每一种用6克、6克、6克，慢慢喝一点养阴的。广东人有生熟地煲龙骨的习惯，煲汤的时候里边加点药，就是这思路。

磨牙的特效古方：芍药甘草汤，酸甘化阴

对于这种晚上磨牙的孩子，罗大伦还专门教了一个特殊方法。

💬 罗大伦解说：中医有个方子叫芍药甘草汤。什么用法呢？成人是白芍30克、炙甘草6克，这是成人的量；小朋友呢，白芍10克、炙甘草3克，熬水。这方子讲的是酸甘化阴——白芍药味是酸的，甘草是甜的（甘），酸甘在一起就会转化成阴的东西，把液体转化出来。

💬 罗大伦解说：芍药甘草汤一般对磨牙和抽筋的效果非常好——就夜里磨牙或者夜里腿抽筋，用芍药甘草汤，一般喝两三天就没问题了。所以建议大家尝试一下，或者找附近医生看一下，喝一下这个方子。

附赠一个食疗小方：乌梅汤

除了方子，还有一个又当饮料又养阴的食疗小方。

💬 罗大伦解说：养阴还可以喝点乌梅汤：用那么两三颗乌梅，放一小勺白糖，然后熬那么40分钟，熬成酸梅汤给孩子喝——酸梅汤也有养阴的作用。这些都是食疗的方法，大家可以尝试一下。

💬 罗大伦解说：好的，各位家长朋友，今天我就介绍到这儿。就着孩子这个舌头给大家分析了一下，以后有机会呢，我会把大家提问的舌象一点一点分析给大家看。谢谢大家，再见。

根据罗大伦博士讲座整理。