为什么有的女人35岁就老得快？49岁月经停了怎么办？——倪海厦讲《黄帝内经》上古天真论（下）
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对应主题（医学用语）：上古天真论 · 女子七七 · 男子八八 · 天癸 · 阳明脉衰 · 奶水与月经同源 · 小肠火蒸化 · 冲阳脉太溪脉 · 肾藏水主寿命 · 真人与圣人
一开场：接上一讲，从肾气讲起
上一讲讲完女子七岁肾气盛，这一讲从“肾脏其华在发”接着往下——倪海厦把女子一生的成长周期完整讲完，再讲男子，最后讲到中医最核心的“水”和养生境界。
💬 倪海厦：肾脏其华在发——肾好不好，看头发。肾主骨，齿为骨之余。所以7岁的时候头发开始长、牙齿开始更换；到二七十四岁，天癸至，月经来了，这个时候任脉通、太冲脉盛，所以能有子。
女子以七为周期，男子以八为周期——这是《黄帝内经》对人体成长的定义。任脉三八起会阴：曲骨、中极、关元、石门、阴交、气海……任脉开始通畅，月经就来了。
现在的小孩子，发育都太早了
讲完标准定义，倪海厦话锋一转，直指现在的孩子：
💬 倪海厦：现在物质生活太好了，小时候喂完母奶不行，断了奶还继续喝奶，又补一大堆营养剂——太补了。有的5岁6岁就开始换牙，11岁就来月经，美国还有10岁就来的——这就不对。你提前来月经、提前换牙，就是速度加快、寿命减短。所以中医的定义不要忘了：7岁换牙、14岁来月经才是标准。你5岁换牙就是揠苗助长。小孩子不要吃补！
脚上三脉：冲阳、太溪、太冲，下针先避脉
讲到太冲脉，倪海厦顺带把针灸最重要的基本功讲了一遍——脚上的三条脉：
💬 倪海厦：脚上有三个脉。第一个太冲（肝经），第二个冲阳（胃经），第三个太溪（肾经）。冲阳脉在脚背上方，是诊断胃气的地方——有胃气则生。太溪在内踝正中间，管肾经。下针的时候要把脉用指甲逼开、推开一点再下针，尽量避开血脉。
书上的禁忌不要被吓到：
💬 倪海厦：书上说“扎到动脉血出则死”——那是因为以前的针很粗，像火柴棒。纯金纯银的针做不细：银针太脆、扎了容易断，金针太软、做细就软掉，所以古代针必须做粗。扎到动脉当然血流不止。现在的针是合金的、不锈钢的，做得很细，即使碰到血管止血也很快——所以不用被书上的禁忌吓到。
奶水就是月经：28天的秘密
接下来是这一讲最核心的理论——奶水与月经同源。倪海厦画了人体剖面图来讲：
💬 倪海厦：乳房的乳头通到内部，正下方直接对着肝脏。肝经太冲脉盛的时候，肝气一旺，推动到心脏，心脏加速——所以月经正常的周期是28天，是7的倍数，四个7天。
奶水的来源，倪海厦讲得很细：
💬 倪海厦：中医认为女人的奶水就是女人的月经，这两个是一样的东西。奶水本源来自脾脏——饮食五味入口，产生脾脏运化，脾脏输送到肺脏以后，出来就是白色的。白色奶水到了胸腔、到乳房，如果没有心脏的制衡，奶水不会进去，会停留在肺脏里面。所以治疗女人的月经、奶水、乳房、妇人的病，一定是强心为主——因为金和火是相刑的（相克制衡）。
28天后的旅程：
💬 倪海厦：奶水在乳房28天以后，顺着阳明经一直往下沉，到卵巢、到子宫。子宫卵巢是跟小肠连在一起的，小肠的火一蒸化、一煮，就像烤肉一样烤熟了，排出来就是精血，看起来是红色的。
所以看月经就能辨证：
💬 倪海厦：当你知道这个正常生理状况，有人来告诉你“我的月经很淡”——小肠火不够，是寒；月经颜色很黑——太热了。寒热就看完了，一个寒、一个热，已经看完了。中医的八纲辨证（阴阳表里虚实寒热），在黄帝内经里面从头到尾讲的就是这些。有时候病人来，听两句话就结束了。
治病的基本功：知道什么叫做正常
💬 倪海厦：五脏有相生相克，互相制衡，谁也不过，一过的时候就把你推回来——所以五脏一定要平衡。正常的人，就是想尽办法让五脏平衡；当医生治病，就是在找什么地方不平衡，让他平衡。所以做个医生最基本的一定要知道什么叫做正常。
东方医学和西方医学的“正常”不一样：
💬 倪海厦：西方医学认为验血报告指数正常，你就可以回家了。可是很多人痛得要死，验血还正常——不能按照那个做标准。中医的正常，是五脏之间的平衡，生和克之间互相力量拉扯、力量是一样的。
中医最看重的是水：西医只验血，不验水
讲完成长周期，倪海厦把话题拉到中医的世界观——水：
💬 倪海厦：西医认为人体第一个内脏是心脏——不对！第一个内脏是肾。刚开始在母体里面是生水，有这个真水在里面的时候，阴阳交合才生出来肝——肝主全身的精；精有了以后产生两周，两周以后才产生心脏这个跳动的东西。
批判西医只验血：
💬 倪海厦：西方医学说我只相信我看到的——那空气你看得到吗？他说看不到，对不对。不能这样。中医从头到尾非常注重水，西方医学的观点会破坏水——他只看验血报告，你看过验水报告吗？没有。可是水最重要，是生成所有东西的来源。你看化学，很多物质加物质产生新物质，最后大部分都是H₂O——你吃药，把水就释放出来了。中医想办法把水固住，西药把水释放掉，当然会伤害到其他的内脏。所以我不赞成用化学的东西，就是这样。
女子七七：35岁脸开始焦黄，49岁月经停
回到成长周期，倪海厦把女子每一岁讲清楚：
💬 倪海厦：三七二十一岁，肾气平均，真牙生而长极——21岁牙齿长到顶、骨头长到顶。四七二十八岁，筋骨坚、发长极、身体盛壮——月经以后就可以开始受孕。太早生和太晚生，中医并没有下定义说哪个好。
五七三十五岁，是女人老化的第一道坎：
💬 倪海厦：35岁，阳明脉衰，脸开始焦黄，变黄脸婆了，发始堕。足阳明起于承泣（眼袋附近）——所以很多女孩子到后来都去拉眼袋、拉皮，就是这些动作出现了。35岁以后阳明气衰，人就开始老化。所以我跟诸位说，要灸足三里——不是说灸了脚能走山里，是胃气不衰败、青春常在。六七四十二岁，三阳脉衰于上，面皆焦、发始白。
七七四十九岁：
💬 倪海厦：七七四十九，任脉虚、太冲脉衰少、天癸竭、地道不通、形坏而无子——月经开始停止。但如果有子宫肌瘤、卵巢肿瘤呢？子宫里面长东西一直在长，反而天癸会延后——有人到54岁、55岁月经还每个月准时来。等到天癸竭以后，子宫卵巢慢慢萎缩，肿瘤也跟着萎缩掉了——这是无害的。
72岁太太突然来月经：心脏没管好奶水
💬 倪海厦：有位太太72岁，停经22年了，突然月经来了，去检查妇科一切正常——找不出原因，就去扫描，一看脑瘤。这就是心脏没有管好。一般乳房有硬块、长乳癌，或者长到脑瘤的，都是常年情志不舒、不够安逸、担忧的事情太多、不够开心，都会生病。所以诸位如果结婚的话，尽量对太太好一点，让她心脏好一点，免得她出问题。
男子八八：8岁、16岁、24岁……64岁
讲完女子，倪海厦讲男子——以八为周期，发育比女子慢：
💬 倪海厦：男子八岁，肾气实，开始长真正的头发、胎毛掉了、牙齿开始生长。二八十六岁，肾气盛，天癸至——男人也有天癸，就是精子，精气溢泻，男女交合就能生殖。三八二十四，肾气平均、筋骨强、真牙生而长极——男人要长高，24岁以前要完成这个动作。
男人发育太早也是饮食问题：
💬 倪海厦：小孩6岁开始换牙，都是发育太早——不是人体的问题，是饮食太补、吃太多了。尤其喝牛奶是非常不好的动作——你人是人，人奶断掉就不要喝了，人奶断了还喝牛奶，腿就跟牛一样。喝豆浆很好，牛奶太补了，太过。
生长激素批判，讲得很生动：
💬 倪海厦：西洋人发明生长激素，很难控制——吃太多了长太高，或者不长。我就碰到一个，长不高去吃生长激素，一吃横着长，长得跟牛一样，还发牛腱，发出来是牛的声音。生长激素没有目标，不能控制它往上长，它就往旁边长，这就更麻烦。
五八四十、六八四十八、七八五十六、八八六十四：
💬 倪海厦：五八四十，肾气衰，发堕齿槁——男人40岁以后牙齿松了、头发开始掉。六八四十八，阳气衰竭于上，发鬓斑白，脸皮开始长皱纹。七八五十六，肝气衰、筋不能动、天癸竭、精少。八八六十四，齿发去——肾主水，受五脏六腑之精而藏之，肾脏开始衰下去，五脏都会衰弱、筋骨解堕。
肾脏决定寿命：保养肾脏+心情好
💬 倪海厦：这里提出来——肾脏在决定一个人的寿命长短，因为它是水。所以随时要保持肾脏功能完整。后面会讲春夏秋冬生长收藏，如何藏而不泄、如何保养肾脏。肾脏保养得好的人都是长寿的——但那是“形”，还有“神”：情志要好、心情要好，不要受人家影响。人家想办法攻击你、骂你，让你短命，你还是很开心，他影响不了你，人就会长寿。
普通人如何养：
💬 倪海厦：保持心情好，打坐心平气和、很安逸。没有100万，我有1万块，吃的汉堡、卤肉饭还是一样——不要去羡慕人家，无欲则刚，心情不会有担忧受怕。吃东西不要吃太饱，感觉到不饿就可以了。
真人、圣人、贤人：养生的三个境界
上古天真论最后讲养生的最高境界：
💬 倪海厦：真人——真正得道的高僧，能够了解天地之间的道理、把握阴阳，呼吸精气、独立守神。前阵子新闻上有个印度男孩子，在菩提树下打坐，半年不吃东西、不上厕所，旁边都围起来了——他能够掌握天地之间的阴阳，直接吸收天地精气。这在中医理论里面，就是要打坐、完全没有杂念才有办法；一动念、一有杂念出现，就需要营养了。圣人——处天地之和、从八风之理，有欲望但懂得节制，不会容易发脾气，仍然在世间、入世地生活。真人出世的，圣人入世的。
黄帝内经非常多章，一章一章都会详细介绍：如何调理身体、如何自保、如何诊断。
根据倪海厦《人纪·黄帝内经》讲座整理（第二讲）