心慌心悸、总觉得自己得了大病怎么办？——罗大伦博士：恐病症多是心血不足，阿胶养心血有妙法

病人搜索词：心慌 / 心悸 / 心神不宁 / 总觉得自己得了大病 / 恐病症 / 心血不足 / 阿胶怎么吃不上火 对应病名（医学用语）：心悸 · 惊悸 · 恐病症（疑病症）· 心血不足 · 心脏早搏

一开场：有人一拍桌子，心里就吓得激灵一下

各位有没有遇到过这样的人：别人一拍桌子，他心里就吓得激灵一下；或者整天惶惶不可终日，总觉得身体要出大事，看谁都像有病——这就是我们今天要聊的话题：心神的紊乱。

💬 罗大伦解说：前面我写过文章，讲心情紊乱、心神大乱的时候怎么办。有的人是恐惧、惊恐，别人一拍桌子心里就吓一跳；有的人惶惶不可终日，总觉得自己的身体要出问题。很多人心经有烦躁、惊恐、惊悸这些症状，那这时候用什么药呢？

急症先用重镇药，但朱砂安神丸不能当饭吃

心神大乱的时候，中医有两张现成的方子：天王补心丹、朱砂安神丸。

💬 罗大伦解说：尤其是朱砂安神丸，是重镇安神的。对于急性的、一下重症，让你情绪安定一下、稳定一下，是非常有好处的。但是这种药记住不能多吃——您别说朱砂安神丸我吃它半年，那您受不了了，反遭其害。因为里边有一些矿物质的东西，尤其朱砂还带点毒性，虽然它有安心神的作用，但是不能久用。

那长期怎么办？罗大伦说，要根据心脏的气血阴阳状态来调理，调理好了，病情就不再反复。

💬 罗大伦解说：要分清心气和心血——有的人心气虚，有的人心血亏，这个心血亏尤其要重视。很多人心神不宁，总觉得心里慌慌的，对未来惊恐，这种状态很多时候就是心气虚或者心血亏导致的结果。把心气心血补足了，人才能慢慢心神安定，才有我们说的主心骨；否则就总是惶惶然的，每天觉得心里边虚。

恐病症：老人总觉得自己得了大病

罗大伦讲过一个病，叫恐病症——很多老人就怕自己生病，一听说周围有什么传闻，就往自己身上联系。

💬 罗大伦解说：举个例子，有的老人胃疼，疼了两天——这可能就是受寒了、吃东西没吃对。但他不行，马上联想到：我们单位有个老王，他就是胃癌去世的，胃癌发现之前就是胃疼，我这个病不好了，我可能就是胃癌了！必须检查！不检查，他精神负担极重，整天萎靡不振。查完胃没事，高兴几天，突然这两天又拉肚子了，又想起老邻居老李——他是结肠癌死的，一开始好像就是拉肚子——完了，我这像他，我这是肠癌！每天忧心忡忡，难以入睡，不断要求子女带他去检查。

排队折腾半天，检查完了没事，放心几天；突然又出现一个新症状：心脏有点乱跳——完了，是不是心梗了？再接着查去吧。

💬 罗大伦解说：这恐病症现在在老人里边多发。为什么会有这病？很多人其实是正气不足。你把正气补足了，老人心神安宁了，恐病症就会好很多，甚至会痊愈。所以这时候要辨清楚气血阴阳。

心血亏的人，身体会发出这些信号

有的老人是心血不足，导致烦躁不安、夜里无法入睡、心神不宁，总觉得失魂落魄。心血亏到底有哪些症状？罗大伦列得很细。

💬 罗大伦解说：第一，心血亏的人稍微一劳作、一动就容易心悸——心脏咕咚咕咚乱跳，稍微一耗费心神，比如最近写材料累了一点就心悸。到医院检查往往是什么？早搏，心脏的节律发生改变了。第二，容易面色不华，脸上没有光、没有血色，尤其手指甲、眼睑都是这样。第三，舌头颜色淡白——因为舌为心之苗，心血亏了，舌头颜色一定是淡白的。另外这人容易怕冷，蹲地下半分钟一分钟站起来，眼前会刷地发黑；还会失眠，这种心血不足的人有时候彻夜难眠，总觉得有什么事、恐惧不已。

关键一味药：为什么养心血要用阿胶？

判断清楚了是心血不足，怎么补？罗大伦给了一个特殊的方法——用阿胶养心血。

💬 罗大伦解说：阿胶产在山东的东阿，是驴皮熬的。它用的水也特殊，叫阴阳水——有地下河流的水，也有井里的水。古人记载，地下河的水都是济水所注，而阿井里的水更好，两个水放在一起，配合当地黑驴的皮一起熬，形成阿胶，所以古人特别推崇它。

那阿胶到底补什么？

💬 罗大伦解说：阿胶入手太阴肺经，补肺的同时入肝肾二脏，补肝补肾。但为什么用来补心呢？阿胶最大的功用是养血润燥——心主血脉，张仲景的炙甘草汤是治心的，里边就加了阿胶。所以阿胶补肺阴的同时，可以滋养心肝之血。

临床上怎么用？罗大伦说，遇到这种老人——整天恐惧、心里慌慌然，舌头颜色淡、脸色苍白、脉弱的，判断是心血不足，就用阿胶补心血。

黄酒蒸阿胶：罗大伦家的做法，一步步来

阿胶买回来怎么吃？直接嚼？错了。罗大伦把自家做法完整讲了一遍，非常实用。

💬 罗大伦解说：新买来的阿胶是新胶，容易上火——有人说我为什么一服阿胶就上火？胶太新了。把包装打开、锡纸打开，放那么几天，慢慢让它放一放。我们家过去把胶放到盆里放地上，老家弄个竹帘、草帘子，把阿胶放上面放地上，就为除这个火气。放几天，火气除干净了，把它捣碎，放到一个大碗里边，买绍兴的黄酒（加饭酒）——千万别买料酒，料酒里边花椒大料都有了，那不行的——倒半瓶进去，上锅蒸。蒸着会发现阿胶不断翻滚、有泡沫出来，慢慢就化了；用筷子搅一搅，看有没有块，有块就接着蒸，全化了拿出来放凉，保鲜膜覆盖，放冰箱里冷藏，就变成像果冻一样了——跟做肉皮冻一样。每天一调羹，开水冲泡服用，这是养心血的。

那有人一吃阿胶就上火怎么办？

💬 罗大伦解说：您先吃三天的保和丸或者大山楂丸。有的人脾胃有积滞、里边有痰湿，你吃进去补药就接受不了——甭说阿胶，别的补药他也接受不了。用保和丸把脾胃打开、把积滞化掉，再吃补药就能吸收了。像这阿胶冻，拿开水化开喝下去，酒精已经挥发了，但酒的通行之气还在，所以吃了这阿胶不会上火——这就是黄酒蒸阿胶的好处。

附赠一个故事：四十几岁吃到快九十，一头乌黑长发

这方子对头发也特别好。罗大伦讲了一个央视拍过的真实故事。

💬 罗大伦解说：中央电视台曾经拍过一位南方的老人，从四十几岁开始吃阿胶，吃到八十几岁快九十了，一头乌黑的长发，每天就那么坐着吃。走在街上人人都看，当地的新闻媒体说最近没新闻了，再去采访一遍——老人一出来那就是新闻，很多人都关注。为什么养血对头发好？因为中医认为发为血之余，头发是血的余气所灌注而生，把血养足了，头发自然就好。

阿胶和龙眼，到底怎么选？

都是补血的，阿胶和龙眼有什么区别？很多人分不清，罗大伦专门对比了一下。

💬 罗大伦解说：龙眼补脾养心，对于脾胃虚弱、或者虚劳疲劳引起的血亏，龙眼效果非常好。阿胶补的是心肺肾——对那种阴虚、偏于肺阴心血不足引起的血虚，各种症状效果非常好。两者稍微有点差别。在养心血上，心神不宁的人需要安静、需要滋润，阿胶有养阴润燥的作用，所以我选用阿胶。

实战：一位总怕自己生病的老人，这样慢慢好了

理论讲完，罗大伦讲了一个真实的调理过程。

💬 罗大伦解说：有位老人心理经常恐慌，总觉得自己有病，恐慌到什么程度？没法睡觉，觉得自己生了各种重病，不断到医院检查——可就是查不出重病，那就更苦恼了：肯定是我有病查不出来！每天惶惶不可终日。这时候去找心理医生根本没用，因为这是身体失调导致的情绪问题，叫身心疾病。怎么办？我就想扶正气：让患者家属先给他吃几天朱砂安神丸，先重镇一下心神，吃那么两三天；然后就阿胶糕一天天给他吃，一点点吃不着急，慢慢养着正气。结果养着养着，慢慢能睡着觉了，恐病的状态慢慢就好了。

结尾：重镇只能救急，扶正才是根本

最后，罗大伦把整堂课的道理收拢成一句话。

💬 罗大伦解说：最终一定是扶正的方法，让这人心神有所依托，才能解决心神浮散的问题。光重镇，上来只能起一时之效，最终一定要扶助正气。选购阿胶也要注意：药抽屉里那些散碎的阿胶，普通病用可以；真的要治大病、要打主战场，就用点好阿胶，别用碎碎的。山东东阿产的，有的品牌价格定得非常高，老百姓吃不起——中价位的福牌等当地企业品牌质量也很可靠。但记住一定要到正规的大的药房去买，因为阿胶特别容易造假——古人也有用牛皮、猪皮熬的，后世一般都用山东东阿的了，所以买正宗的品牌。

💬 罗大伦解说：再说个题外话，据说有的东阿企业想从印度、巴基斯坦进口驴，我觉得要慎重——这叫道地药材。过去讲东阿的驴为什么好？说吃狮耳山上的草等等。一个地方的动植物有各自的特点，离开了这块土地、不喝这个水长大的动物，微量元素可能有差别，药性就有差别。虽然经济利益可观，但还是要谨慎，保持当地道地药材的纯正。

记住这条主线：急症重镇救一时，长期必须辨清气血阴阳；心血亏的人，阿胶黄酒蒸着吃，先打通脾胃再进补——把血养足了，心就有了主心骨，人也就不怕了。

根据罗大伦博士中医知识讲座整理